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    為心靈解壓 為備考護航

    發布日期:2022-03-17

    為有效幫助學生緩解壓力從容復習,提升同學們的心理素質,增強學生迎戰中考的信心,以更好的狀態投入到學習中,3月16日下午,九年級特邀我校心理咨詢師黨明英老師給九年級學子們進行中考復習心理健康講座。

    首先,黨老師從“中考意味著什么”作為導入,讓學生暢談自己對中考的認識,進而讓學生深入思考中考的意義。

    講座中,黨老師邀請臺下的同學講臺大聲說出自己的壓力,分享自己的減壓小技巧。讓學生分析自己的壓力源,思考當壓力很大時,身體感覺怎么樣,以及如何處理壓力。

    黨老師溫用柔的話語,引導學生進行想象放松訓練,正確看待壓力;真誠的發問,讓初三學子時而開懷大笑,時而靜靜思索,現場互動,掌聲不斷,發人深省。

    她告訴同學們,在學習、生活中遇到困難時,老師、學校、家長是他們永遠的依靠與堅強后盾;在復習備考中多給自己些積極的心理暗示,考前做好知識準備、身體準備、環境準備、物品準備和心理準備。同時她也鼓勵同學們不怕困難,全力以赴,發揮潛能,戰勝自我,為多彩的青春書寫精彩的篇章。

    最美人間三月,冬去春來,萬物復蘇。在這充滿希望的滂沱春雨中,蓬勃的激情壯志在京中美麗的校園里旺盛生長。中考的號角已經吹響,2022屆九年級學子們精神飽滿,整裝待發……通過本次講座,同學們表示受益匪淺,增強了大家的備考信心,為接下來的學習、生活注入了滿滿活力。長風破浪會有時,直掛云帆濟滄海。衷心祝愿初三學子調整好自己的心態和心情,自信從容,笑迎夢想,拼搏奮進,揚帆啟航!

    通訊員:王康健

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